水，生命之源
水，生命之源
七至八杯常溫清水，伴佐適量蜂蜜，其中蜂蜜可以快速補充人體所需的能量，而水是人體不可缺少的重要組成部分，夏季高溫，失水嚴重，若不及時補水分，人體的健康會受到影響，皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。同時，礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁都是理想的解渴飲料，可以達到同樣的效果。